春の練習合宿2023 前半戦ハイライト
まだギリ幹部代の役職につけてるみたいです。練習合宿委員の岡田です。
「春は、陸上！」「夏はポケモンだろ」
はーい、始めまーす。
初めにこの物語に出てくる用語を説明します。
・成東総合運動公園：この物語が進行する主な舞台。筑大同と明大同がしのぎを削っている。グリフィンドールとスリザリンみたいな。知らんけど
・近くの浜：海外ラッパーのMV撮影地みたいなプールがある。
・ホテルニューカネイ：ホテルニューアワジと血縁にある。
1日目午後＠成東総合運動公園
まずは集合し、明大同との初対面。
コロナ以前は恒例行事だったとはいえ、3年越しの合同開催です。
緊張感はほぼ今日好きでした。
それではブロックごとの振り返りに進みます。
短距離：40秒間走 x 8本
ブロック集合後、早速ワイワイしています。
入念にアップを済ませ、練習スタート！
やっぱり合宿一発目の練習ということで、気合が違います。
人も多くて楽しそうです！！
短長ブロ長の牛嶋と明大同の短ブロ長が引っ張ってます。
さすがの一言です。
各々が自分のペースで追い込めてました！
そんなこんなで8本消化し、練習終了。
お疲れ様でございました。しんぴー楽しそう。
ともかずとしんぴーの写真良すぎてWBCの近藤ぐらい出塁率高めになりそうです。
岡田にはわかる。しんぴーは絶対ダイアンのユースケやってる。
以上短距離1日目でした。
中距離：R1000+1000+400 (R=20min)
アップを済ませて練習開始です。
明大同の方も気合十分です。さすがすぎる。
中ブロ長のきょうこちゃんも気持ちが乗ってます。
ここで山﨑豪士（知識1年）に感想をいただいてます。
「思ったより走れてよかった」
愛らしい（あいらしい）いい笑顔です。めぐむではありません。
最後までめちゃくちゃ追い込んでました。お疲れ様でした！
練習後はみんなで仲良くダウン。
中距離ガールズのファンサえぐい。推します（迫真）
以上中距離でした。
長距離：16km走
例の通りアップを済ませて練習開始です。
競技場の外周をゴリゴリ走ってます。
短距離経験しかない岡田からしたら、16km走れるとか半端ないっす。
ここで主将のじぞうからコメントいただいてます。
「普段の練習ではあまりないメニューだけど、人数も多くて気持ちよく走れました。」
じぞう、ごめんね。今死ぬ気でブログ書き上げてるからね。
長距離の皆様。1日目の写真が練習の特性上著しく少なく、一枚しかあげられませんでした。
大変申し訳ございませんでした。
以上長距離でした。
1日目夜＠ホテルニューカネイ
初日の練習を終え、ホテルへと向かいます。
バスってわけわからんぐらい気持ちよく寝れるよな。
そして到着、早速夜ご飯です！
すごく豪華で、美味しい夜ご飯でした。
先輩のはるきさんとかっともさん。一番いい笑顔してました。
これで体力回復して２日目にそなえましょう！
2日目早朝
中長：LSD
Long Slow Distanceの略です。決してリゼルグ酸ジエチルアミドではありません。
ホテル周辺を30分間ほどジョグしました！
気持ちよさそうです。
日の出をバックに自撮りです！
これは三文以上の徳がありそうっすね。
こうしてLSDが終わる頃、短距離勢は長い眠りから覚めます。
ひどい寝起きの岡田です。顔がむくみすぎて球体に近いです。
朝ご飯です。２日目の練習を乗り切るため、食らいつきます。
ご飯を食べたあと、ホテルのそばの砂浜に向かいました。
合宿２日目スタートです！
2日目午前＠近くの浜
歩いて5分ほどの浜に移動します。
いい笑顔すぎる。晴希のこの笑顔を守りたい。
天気も良く、最高の浜練日和になりそうです！！
全体集合後、ブロック練に入っていきます。
短距離：
10m,30m,50m,70m,100m 各2本 + トレーニング
しかし、下克上スタイルのため盛り上がらないわけがない。
みんなキツさも忘れて（？）楽しく競争しておりました。
手押し車リレーやバウンディング、メディシンリレーなどを行いました。
…リレー？
そうです。もちろん負けたチームは、
バーピーやろと。当たり前やぞと。（体育座りの岡田は腰痛のため見学です。大変申し訳）
こうして追い込みまくった２日目午前練でした。
中長：メディシンアップ→100m x 30本
字面から恐怖を感じます。
まずはメディシンアップ。
メディシンボールを用いることで全身を動かして体を温めます。
なんか楽しそうです。峻平ニッコニコ。
体があったまったら、メニュー開始です！
これもリレー形式のため、とても盛り上がったみたいです。
序盤はゆっくりめ、中盤はインターバルペースで回していきます。
そして終盤は上裸でダッシュ。夏を感じます！！（春）
中長もめちゃくちゃ追い込めてました。
しっかり追い込んだ後は、昼ごはんだ。
ー後半へ続く
